O Studio Zehn Pilates & Bem-estar proporciona atividades de forma individualizada com o intuito de  redução de Stress, correção de posturas erradas, melhora da vitalidade física, vigorar a mente e elevar o espírito com o foco sempre na melhoria da qualidade de vida !

Crianças e adolescentes com dores nas costas

Crianças e adolescentes com dor nas costas é mais comum do que imaginamos! Para evitar que essas dores incomodem e atrapalhem a qualidade de vida deles, o ideal é prevenir o quanto antes.

 

A dor pode ser provocada por uma má posição na cadeira do colégio ou mesmo em casa, na hora de comer e estudar, por exemplo. Também pode ser decorrente da quantidade excessiva de livros na mochila, em virtude da falta de exercícios físicos que fortaleçam as costas e o corpo como um todo e também por conta de hábitos sedentários, como passar muitas horas em frente à televisão ou ficar muito tempo deitado. Atualmente o uso de smartphones merece atenção especial, pois muitos passam o dia todo com eles.

 

Nota-se que todas estas características fazem parte de um comportamento que já é típico durante a infância e adolescência, justificando a quantidade crescente de queixas de dor.

 

A obesidade infantil causada pela alimentação incorreta e sedentarismo, também contribui para desvios posturais e cargas exageradas nas articulações, o que também gerará dor.

 

A dica para prevenir dores futuras é praticar exercícios físicos desde a infância, pois estes ajudam a desenvolver a musculatura e contribuem para a formação adequada da coluna vertebral. Mas a supervisão por profissionais de fisioterapia ou de educação física é indispensável. Alimentar-se de maneira correta, selecionando bem os alimentos e optando pelo equilíbrio é também essencial.

 

A postura é a chave de segurança para uma coluna saudável. A Reeducação Postural Global não é indicada somente para adultos ou por quem já apresenta algum problema diagnosticado, é fundamental que já na infância a pessoa receba orientações úteis de como manter hábitos posturais corretos em quaisquer situações. Nesse contexto, as sessões de RPG são indispensáveis tanto para crianças já acometidas por algum desvio postural ou patologia na coluna vertebral quanto para a atuação do método com foco na prevenção desses problemas e outros tratáveis pela fisioterapia.

 

Aqui no Studio Zehn você encontra Exercício Físico ideal, RPG e Escola da Postura para seus filhos.

 

Traga-os para uma avaliação postural e conheça os métodos!

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Por Danielle Bonafé

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